POZOVITE NAS: +387 65 643 603 EMAIL: info@zdravozivjeti.com

Relaxacija Smijehom

Šta je relaxacija smijehom?

Relaxacija smijehom ili Yoga smijeha predstavlja kombinaciju vježbi disanja i fizičkih vježbi smijeha.

  1. Jedinsteni koncept : Svako se može smijati bez razloga i bez smisla za Humor
  2. Smijemo se u grupi, u formama vježbi sa kontaktom očima što nam pomaže u povezivanju „lažnog“(fizički izazvanog smijaha) sa „pravim“ (spontanim smijehom)
  3. Ovo je kombinacija fizički vježbi smijeha i vježbi disanja gdje dovodimo više kisika u tijelo i mozak, te nas to čini zdravijim i punim energije.
  4. Naučna činjenica je da tijelo i mozak ne raspoznaje razliku između lažnog i pravog smijeha tako da vježbama postižemo isti efekat i  dobrobiti kao i kad je pravi smijeh u pitanju.
  5. Yogu smijeha je osmislio doktor medicine dr. Madan Kataria sa samo 5 ljudi 1995.godine, a danas ima 6000 klubova u 60 zemalja svijeta.

Relaxacija-smijehom

Šta postižemo ovim vježbama?

  • više kisika i životne energije u tijelu
  • luči se hormon sreće (serotonin) i prirodni hormon protiv bolova (endorfin)
  • poboljšava se imuni sistem
  • pomaže smanjenju visokog krvnog pritiska
  • više radosti i entuzijazma
  • poboljšana djelotvornost i produktivnost
  • povećano samopouzdanje
  • bolja komunikacija s drugim ljudima
  • zategnuto lice i ljepota
  • savladavanje strahova prilikom javnih nastupa uz poboljšanje prezentacionih vještina
  • anti-stress(kroz različite radionice)

Naš generalni cilje je da se posvetimo svim kategorijama djece i odraslih.

  • Djeca sa posebnim potrebama
  • Zdrava Djeca
  • Penzioneri
  • Team Building za firme
  • Ostale kategorije

Treninge ćete imati priliku upražnjavati uz Međunarodno Certifikovanog Trenera Yoge Smijeha. Edukovan od strane Certifikovanog Učitelja Danijele Biondić Vidaković koja je završila edukaciju direktno kod dr.Madan Katarie u Finskoj.

Naredni link će vam pokloniti informacije o dodacima ishrani koji svima mogu biti od koristi! LINK : ZDRAVO ŽIVJETI